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对话美国障碍跑天才科伯恩:女性是马拉松中坚力量

作者: admin 时间: 2019-04-12 12:02 点击: 162次

  3月24日,2019上海女子半程马拉松就将开跑,届时,沪上的女跑者们将在长宁的赛道中展示奔跑的魅力。今天是赛前的最后一天,赛事赞助商 New Balance 为NBRC的女跑者们组织了一场慢跑热身,还特意邀请了其签约运动员艾玛-科伯恩(Emma Coburn)来指导这些女性跑者。

  作为中长跑运动员,科伯恩也时常会进行长距离的慢跑训练,但是她从未尝试过跑马拉松,训练时跑的最远一次才只有17英里,她表示退役后或许会尝试。

  “马拉松跟障碍跑有着共通的地方,你都需要努力的训练,障碍跑不仅要有耐力,你还要有特别强的核心能力,这样才能保证跳上跳下时的稳定,马拉松想要跑的更快,耐力是一方面,核心力量也要练的特别好,我还没有跑过这么长的距离,以后或许会尝试。”

  今天的热身跑之前,科伯恩教给女跑者们许多热身的动作,在做了足足20分钟拉伸后才一起奔赴外滩开跑,在5公里跑的过程中,科伯恩一直为选手领跑,并不断给她们跑步的建议。

  上海女子半马明天就要开赛,科伯恩也给女跑者们送上了一些比赛和装备选择的建议:“起跑时一定不要太快,等到身体完全热起来再加速。从我穿过的鞋子中来看,我推荐较慢的选手可以选择New Balance 880和890的跑鞋,它们的缓震很好。速度稍快的选手可以选择Zante,它特别轻,能帮助你跑的更快。”

  这次并不是科伯恩第一次来到上海,她对外滩印象深刻,在奔跑的过程中,对面不断有其她跑者迎面跑来,热情的跟她打招呼,她表示:“上海是一个特别热情,特别现代的城市,这里有着很好的跑步氛围,在外滩跑了半小时,我们至少碰到了十几个人在锻炼,大家互相加油打招呼,这种氛围很好。”

  (kyrie)

艾玛-科伯恩和NBRC 艾玛-科伯恩和NBRC

  科伯恩是美国女子田径运动员,擅长中跑和3000米障碍赛,她在2016年里约奥运会上以9分07.63秒的成绩获得了3000米障碍赛的铜牌,又在2017年的田径世锦赛中拿到了金牌。众多周知,中长距离跑几乎被非洲选手垄断,科伯恩是第一个在世锦赛中夺冠,也是第一个在奥运会中站上领奖台的3000米障碍赛运动员,被外界看作是天才型选手。

  本次比赛,New Balance特别推出了比赛专属配色的Zante Pursuit跑鞋,靓丽的荧光色配以上海市花白玉兰的形象搭配,让它们看上去更加的亮眼,今天的热身,女跑者们都带来了这双跑鞋,为比赛做好了充足的准备,期待在比赛中跑亮自己。

  在美国,每周都有很多马拉松赛事在举行,其中包括很多专门针对女性选手的比赛,在国内,近年来女子专属的马拉松赛事越来越多,这让女性跑者更好的展现了自己的风采,对此,科伯恩表示:“我直到New Balance赞助了特别多的赛事,有纽约马拉松、伦敦马拉松,还有女性专属的名古屋马拉松,当然还有明天的上海女子半程马拉松,女性选手其实是马拉松中一股强大的力量,她们比男选手更努力的训练,达到目标要比男选手花费更多的经历,New Balance为她们提供了舞台,这是我最欣赏的地方。”


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